坊主女のミニマルライフ

ミニマルライフを突き進んだら坊主頭にたどり着きました。

カテゴリ: 家のこと

ふと顔をあげたら、窓の外に止まった鳩と目が合いました(ちょっと怖い)。こんにちは、坊主女です。前回は、時短家事の秘密として「1」をポイントにご紹介しました。▶︎時短家事の秘密を伝授!【その1】「2」じゃ、ダメなんです。でも、この記事を読んでこう思った方もいら ... 続きを読む
ふと顔をあげたら、窓の外に止まった鳩と目が合いました(ちょっと怖い)。
こんにちは、坊主女です。

前回は、時短家事の秘密として「1」をポイントにご紹介しました。
▶︎時短家事の秘密を伝授!【その1】「2」じゃ、ダメなんです。

でも、この記事を読んでこう思った方もいらっしゃると思います。
1ヶ所なんて、1回でなんて、物が多くてできない・・・。

そう!そこです。
物を減らせば、家事の時短は簡単なのです。

<目次>

なぜ「物を減らす」と時短になるの?

これはもう、具体的な家事にあてはめてみるのが一番わかりやすいです。

食器洗いなら、10枚より5枚の方が洗う時間・拭く時間・しまう時間は短くなります。
洗濯物なら、10枚より5枚の方が洗濯時間・干す時間・たたむ時間は短くなります。
掃除なら、10個より5個の方がどける時間・戻す時間は短くなります。

時間時間と連呼しているように見えますが、してます(笑)。
それぐらい、物を一つ減らすことによって家事の時間が短縮できるということ。

しかも、物を減らして短縮できるのは単純な家事の時間だけではありません。

物を減らせば、イライラする時間が減る

例えば洗いあがった食器。
拭きあげたいけど場所がない。どこに置こうか迷い、イライラする。
例えば洗濯物。
干しているうちに洗濯バサミがなくなった!あ〜もう!とイライラする。
例えば掃除。
床にあるものをどける作業の段階ですでにイライラする。

こんなイライラ、感じたことありませんか?
このイライラこそが、実は一番家事を「時間がかかる」と感じさせているのです。

でも、物を減らせばこういった余計なストレスも減ります。
むしろ、単純な家事の時短よりもこの「イライラする時間」が減る方が、心理的に時短効果を感じられるはずです。
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<最後に>物を減らして家事も人生も楽に

何事でもそうなのですが、結局小手先だけのテクニックでは限界があります。
やはり一番手っ取り早いのは「物を減らす」ということ。

一つ減らせば時間が生まれ、身軽になります。
二つ減らせば余裕が生まれ、楽になります。

もっともっと楽に生きるために、物を減らしていきませんか?


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自称「段取りの鬼」。こんにちは、坊主女です。 嫌いな言葉は「二度手間」なぐらい、段取りを大事にする私。なので、仕事も家事も「段取り最優先」で考えるのが当たり前になっていました。でもこれって、もしかしたら誰かのお役に立てるかもしれない。そう思ったので少しず ... 続きを読む
自称「段取りの鬼」。
こんにちは、坊主女です。 

嫌いな言葉は「二度手間」なぐらい、段取りを大事にする私。
なので、仕事も家事も「段取り最優先」で考えるのが当たり前になっていました。

でもこれって、もしかしたら誰かのお役に立てるかもしれない。
そう思ったので少しずつご紹介していこうと思います。

今回のポイントはズバリ。
「2」じゃ、ダメなんです(笑)。

<目次>

一緒に使う物は「1」ヶ所にまとめる

早速具体例を上げます。
我が家では、トイレ掃除に使う物たちをこのようにまとめています。
トイレ洗剤
ケースはseriaで売っていた取っ手付きの物。
ここに洗剤とウエスを入れ、トイレ上の突っ張り棚に収納しています。

以前はウエスを洗面所ですべて保管していました。
そうすると取りに行く手間が発生してしまうんですよね。
そのため、今は使う場所ごとに洗剤と一緒に保管しています。

その他、ゴミ箱のそばにゴミ袋を収納する、食器は1つの扉の中に納めるなど。
一緒に使う物は「1」ヶ所にまとめると、無駄な動きがぐっとへります。

同じ作業は「1」回で終わらせる

例えば食器の後片付け。
スペースが狭いからといって「洗っては拭き、洗っては拭き」していませんか?
そうすると、その度に手を拭いたり、洗剤つけたりという「二度手間」が発生します。

スペースが狭いなら「先に確保」です。
私の場合はこんな感じ。
IMG_4183
水切りかごは随分昔に断捨離し、今はこの「ドライングマット」を使っています。

あ、でもポイントはここじゃないです。その横のIHクッキングヒーターです。
一気にドライングマットに洗い上げ、一気に拭き上げてIH上に置き、一気にしまう。
使える場所はどこでも使えばいいんです。 


続いて掃除も、同じ作業は「1」回でが鉄則です。

床の荷物をどける→掃除機→雑巾掛け

この作業を部屋ごとにやってしまうと・・・
  • いちいち掃除機止めないといけない
  • しゃがんだり立ったりといった「余計な動作」が増える
といった「手間」が発生します。
実はこの手間が、積もり積もって「膨大な時間のロス」になるんです。
これは本当に気をつけた方がいいです。


さらに洗濯。
洗い上がった洗濯物は「1」回で干すところまで持って行き、「1」回で干します。
洗濯物が多いのならこんな方法も。
IMG_4186
我が家で使っている洗濯かごです。

幅が約28cmと狭いのに意外と沢山入ります。
さらに積み重ねることもできる、サイズ違いあり、すこぶる頑丈!

洗面所が狭い、でも洗濯物が多い。1回でなんて運べない!
そんな方にはオススメしたいです。

<最後に>時間という「限りある資源」を大切に

家事が趣味の方はともかく、多くの方にとって家事とは「やらねばならぬこと」。
そこに余計な時間をかけてしまうのは本当にもったいないです。

家事の時短ができれば、
  • 心に余裕ができ、笑顔も増える
  • 家族との時間が増える
  • 自分のやりたいことにも時間が使える
といいことずくめ。

まずはできることから「1」つずつ、取り組んで頂ければと思います。


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ステップと聞くと、♪スコ〜ン スコ〜ン コイケヤスコ〜ン♪を思い出す。こんにちは、坊主女です。 今の若い人は知らないよね、このCM(苦笑)。それはさておき、食器の収納は誰もが悩むところだと思います。 それはキッチンの大きさを問わず、食器の量を問わず。 でもやっ ... 続きを読む
ステップと聞くと、♪スコ〜ン スコ〜ン コイケヤスコ〜ン♪を思い出す。
こんにちは、坊主女です。

今の若い人は知らないよね、このCM(苦笑)。

それはさておき、食器の収納は誰もが悩むところだと思います。
それはキッチンの大きさを問わず、食器の量を問わず。
でもやっぱり、少ないからこそできることもあります。


<目次>

我が家はシンク下に収納しています

今の家はキッチンが小さく、食器棚など到底置けません。
それに、私は一人暮らしの頃からずっと食器はシンク下に収納していたので、特に抵抗もありませんでした(抵抗のある方もいらっしゃるかもしれませんが・・・)。

今収納しているのはこのスペースです。
IMG_4112
ここを開けると・・・
IMG_4122
こんな感じ。棚は元からありました。

下にはニトリのすべり止めシートを敷いています。
滑り止め ニトリ   滑り止めシート 説明
他のシートに比べてお値段は高いです(35×180で税込399円)。
その代わり、本当にすべらないのでシートのずれるストレスがありません。

食器の数は夫婦二人暮らし、少し多いでしょうか。
あとは統一感がない(笑)。

実はあまり自分で買った食器がないんです。
母から譲り受けた物がほとんど、あとは主人が持ち込んでくれた物など。
100均で買った食器も多くあります。

そのあたりにこだわりはないんですよね。
でも、食器の置き方にはこだわりがあります。

取り出す時の基本は1ステップ、多くて2ステップまで

これはどういうことかというと。
例えばこの味噌汁やスープを入れるお皿。
IMG_4124
これは毎日使うお皿なので、一番手前に一種類だけで置いています。
これが1ステップ。

続いてこちら。
IMG_4127
おかずを盛るお皿ですが、大きくて重い物が多いのでやはり手前に。
かつ、サイズが不揃いですが、全てを毎日使うわけではないので入れ子にしています。

一番上のお皿はもちろん1ステップで取れます。
一番下のお皿もこのように。
IMG_4125
上のお皿を持ち上げるのに1ステップ、目的のお皿を取るのに1ステップ。
合計2ステップで取り出せます。

目標は「すべての食器を1ステップで取り出せるように」ですが、今の所はここが限界。
改善の余地があるのも楽しみの一つと思って、今後も取り組もうと思います。

手順をミニマルにすれば、家事が楽になる

食器が大量にあった頃は、収納のための棚をいくつも買って重ねていました。
そこへ入れ子にしたお皿を置くわけですから、目当てのお皿を出すのがとても大変で。

今は日々使うお皿だけに減らしたおかげで、出し入れの手順もミニマルになりました。
手順が減ると、それだけで家事はグンと楽になります。
時間も短縮できますし、ストレスも減ります。

その一歩はやはり「物を減らす」こと。 
食器に限らず、定期的に見直していきたいです。


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風紀委員だけにはなりたくありませんでした。こんにちは、坊主女です。「服装の乱れは心の乱れ」なんて、昔風紀の先生に言われたような(風紀って今もあるのかしら)。その頃は反発していたけれど、今ならこう思います。部屋の乱れは心の乱れ、だと。<目次>心も体も乱れた ... 続きを読む
風紀委員だけにはなりたくありませんでした。
こんにちは、坊主女です。

「服装の乱れは心の乱れ」
なんて、昔風紀の先生に言われたような(風紀って今もあるのかしら)。
その頃は反発していたけれど、今ならこう思います。

部屋の乱れは心の乱れ、だと。

<目次>

心も体も乱れた結果

4月に入り、悩む時間が増えたと思ったら体調不良、という日々が続いていました。
そんな中でも定期的に部屋の掃除はしていました。
・・・していたつもりでした。

ふと気づくとあそこにもここにもチリやホコリが。
IMG_4154 IMG_4152
わかりにくいかもしれませんが、いたるところにありました。

決して掃除をしていなかったわけではないのです。
でもきっと心ここに在らずだったんだろうな。
そして、汚れが目に入っていても気づかないぐらい手一杯だったんだろうな。

そんな風に思い、いつも以上に丁寧に、心を込めて部屋中を掃除しました。
IMG_4155 IMG_4157
綺麗になってスッキリ、です。

なぜ心が乱れると部屋が乱れるのか

心が乱れている状態とは、悩み事があったり物事がうまく行っていない状態。
そんな時って、どうしても思考のベクトルが内側に向きがちになります。
そしてどんどん余裕がなくなってしまいます。

余裕がなくなると、今度は周りが見えなくなってきます。
部屋の汚れ、散らかり具合。
普段なら気づくことに気づけなくなり、いつしか部屋が乱れてしまうのです。

気持ち良い部屋づくりは、気持ち良い心づくりから

部屋を綺麗にすれば心がスッキリするのは確かです。

でも、綺麗を「維持」するためには
心を常に整え、安定させておくこと
が大事なように思います。

なかなか簡単にできることではないのですが(苦笑)。
私も、もっと自分をコントロールする力を身につけたいな、と思います。


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こんにちは、坊主女です。中身は減っていくのに入れ物の大きさはそのまま。はっきり言って「邪魔」ですよね。そういった物は、いっそ「中身だけ」にしてしまった方がいいかもしれません。<目次>我が家ではこんな物を中身だけにしています 中身だけにするメリット そのひと ... 続きを読む
こんにちは、坊主女です。

中身は減っていくのに入れ物の大きさはそのまま。
はっきり言って「邪魔」ですよね。
そういった物は、いっそ「中身だけ」にしてしまった方がいいかもしれません。

<目次>

我が家ではこんな物を中身だけにしています

中身だけにしているのはやはり消耗品関係が多いです。
代表的なのはやはりこちら。
バンドエイド
バンドエイドの箱ってほんと大きい。
買ってきたらすぐにこのスタイルにします。

続いてこちら。
サロンパス
いやだって、もう40歳ですから・・・。
2年ほど前から時折腰痛に悩まされるようになり、購入頻度があがりました。
箱のまま収納すると臭いがどうしても漏れますが、このスタイルなら気になりません。

そして先日、これも中身だけにしました。
綿棒 ケース 綿棒 中身
なぜ綿棒って大容量でしか売ってないんでしょう。私は滅多に使わないのに。
ともあれ一気に入れ替え、入れ物を処分してスッキリです。

中身だけにするメリット

こういった物を中身だけにすると、様々なメリットがあります。

①物のかさが減る
当たり前といえば当たり前です。
入れ物は空気を収納するためにあるのではありません。
かさが減れば引き出しもスッキリします。

②中身が見えるので減り具合が一目瞭然

私が使っているのは100均でも売っている普通のチャック付きビニール袋です。
こんなタイプ。
大きさが色々あるのでとても便利。

そして、このように収納すると中身が一目瞭然のため、
買い過ぎることもなければ、なくなって慌てることもありません。
私にとってはこれが一番のメリットです。

③劣化が防げる
サロンパスにしてもバンドエイドにしても、長く使わないでいると少なからず劣化します。
ですがこの収納方法に変えてから、劣化は随分と遅くなりました。
結果的に長く使うことができ、一石二鳥でした。

そのひと手間が暮らしを楽にする

中身だけにするなんてわずかな手間でしょ?
と思われるかもしれませんが、忙しい日々に追われているとそれすら手間に思えます。
そしてそのわずかな手間を惜しんだばかりに、後々より面倒になることも。

片付けの基本が「出したらしまう」であるように、
掃除もこまめにした方が楽なように。

最初のほんのひと手間が暮らしを楽にします。 
身の回りで「中身だけ」にできる物、探してみてくださいね。


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こんにちは、坊主女です。病院でもらった薬はともかく、市販薬を飲みきるのは難しくないですか?そのくせけっこうかさばるし、使用期限もあります。そんなわけで我が家に常備薬はほとんどありませんでした。<目次>誰か、誰か薬を! 最低限の薬は常備すべき? やっぱり健康 ... 続きを読む
こんにちは、坊主女です。

病院でもらった薬はともかく、市販薬を飲みきるのは難しくないですか?
そのくせけっこうかさばるし、使用期限もあります。

そんなわけで我が家に常備薬はほとんどありませんでした。

<目次>

誰か、誰か薬を!

つい先日の夜のこと。
突然ものすごい吐き気に襲われて嘔吐したことがありました(汚くてすみません)。
いつもならそれでスッキリしますし、実際翌朝もいつもどおり起きました。

ところがその日は、時間が経つにつれどんどん体調が悪化。
吐き気も再びやってくるし胃も痛い、おまけに体に力も入らない。
ダメだ、横になろう。
その前に胃薬飲もう。それで楽になるはず。

そう思って胃薬を探したのですが・・・
ない、どこにもない!

今考えれば常備していないから当然なのですが、フラフラの頭では思い出せず。
もちろん買いに行く力もありません。
あぁ、もうダメだ。サヨナラ私。

こんな風にへなへなと布団にもぐりこみ、苦しみに耐える結果となりました。

結果的には出かける主人に胃薬をリクエスト(普段買い物を頼むことはまずありません)。
そんな主人が買ってきてくれたのはこちらです。
百草丸 箱

私は生まれて初めて見たのですが、主人曰く
小さい頃からとにかくこれを飲んでいた
とのこと。
こういった小さな粒です。
IMG_4084
この薬と主人の愛のおかげ(笑)で、翌日にはすっかり胃痛も吐き気もおさまりました。

最低限の薬は常備すべき?

常備薬、と聞いて思いつくのは風邪薬、胃薬、頭痛薬、腹痛の薬ぐらいでしょうか。
このうち我が家には「風邪薬」しかありません。

夫婦二人とも、薬のお世話になるような痛みをあまり覚えないのと、
ちょっとぐらいの痛みならそのうち治る、という妙な楽観主義のためです。

とはいえ今回のような辛さを経験すると「やっぱり常備薬いるかしら」なんて考えます。

うーん。
いらない、かな。

いい機会なので考え直して見たのですが、やっぱり「いらない」です。
各ご家庭によって違うと思いますが、我が家にとって「最低限」は風邪薬だけ。
それがあればじゅうぶんです。

やっぱり健康が一番

何気なく暮らしている時には気づかない「健康のありがたさ」。
今回もしみじみ感謝しました。

そして、健康であれば薬などそもそも必要ありません。

常備薬にあれこれ心を巡らすよりも、いかに健康を維持するかを考えた方がよほどいい。
食事、運動、生活そのもの。

薬に頼らない健康な暮らし。
これからもずっと続けていけるようにしたいです。


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こんにちは、坊主女です。約1ヶ月前、パックスナチュロンの台所用スポンジをご紹介しました。(関連記事:台所用スポンジなんて、どれも同じだと思ってました(40代女性))水切れ良し、泡立ち良しなこのスポンジ。ただ、その際は購入して1週間ほどだったため、耐久性までわ ... 続きを読む
こんにちは、坊主女です。

約1ヶ月前、パックスナチュロンの台所用スポンジをご紹介しました。
(関連記事:台所用スポンジなんて、どれも同じだと思ってました(40代女性)

水切れ良し、泡立ち良しなこのスポンジ。
ただ、その際は購入して1週間ほどだったため、耐久性までわかりませんでした。
今回はその耐久性がどれほどのものかをお伝えできればと思います。

<目次>

パックスナチュロンの台所用スポンジって?

パックスナチュロンは太陽油脂株式会社さんが展開されている石鹸や洗剤のブランドです。
(公式サイトはこちら→http://www.paxnaturon.com/

天然の植物油を主原料にされているので、肌や髪にとっても優しいそう。
そんなパックスナチュロンの台所用スポンジがこちらです。
IMG_3904

色はこれ以外にピンクと青があります。
インターネットでも買えますが、私は街に出た時に(笑)東急ハンズで買いました。
近所のスーパーレベルでは残念ながら売っていないみたいです・・・。

定価は1個で150円(税抜)。
値段だけ他のスポンジと比べれば「高い」と思われるかもしれません。
ですが水切れの良さ、泡切れの良さといった衛生面を考えると「安い」ぐらいじゃないかな、と私は思います。

1ヶ月使用しても変わらない性能に驚き!

我が家は基本的にはアクリルたわしを使っているので、すべての食器をこのスポンジで洗っているわけではありません。
▶︎食器洗いにアクリルたわしを使えば、節約・安全・時短・ツヤ肌!

逆に言うと、アクリルたわしで対応できないひどい汚れや油汚れ担当がこのスポンジ。
さて、1ヶ月でどのように変わったでしょうか。
先の画像が買った直後、後の画像が現在です。
パックスナチュロン 購入時 パックスナチュロン 1ヶ月後
ほっとんど変化なし!
私、どっちがどっちかわからなくて画像処理困ったぐらいです(笑)。

朝昼晩とフル稼働でなかったのは確かですが、それは今までのスポンジも同じ。
それなのにこの変わらぬ美形はなんてこと!!
もちろん水切れ、泡切れ、泡立ちも変化ありません。

スポンジは定期的に買い換えた方がいいんでしょうが、
ここまで性能が落ちないなら当分使ってしまいそうです(苦笑)。

<最後に>良い物を長く使い、使い切る

以前の私は、特に消耗品について「安物買いの銭失い」を地で行っていました。
性能よりも安さ、とにかく1円でも安く。
そんな風に購入した物は結局傷みも早く、買い換えの頻度が上がるだけでした。

一つひとつの物としっかり向き合えるようになった今、物を選ぶ基準は
長く使える良い物かどうか
に変わりました。

消耗品とはいえ、むしろ消耗品だからこそ良い物を長く使い、使い切る。
その姿勢を忘れずに、これからも物と向き合っていきたいと思います。


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こんにちは、坊主女です。ミニマリスト=家電製品をあまり持っていないというイメージがあるかもしれません。「私には要る」「それは要らないなぁ」なんて思いながら今日の記事は読んで下さい。<目次>持っていない家電 持っている家電 自分の暮らしに応じた物を選ぶ持って ... 続きを読む
こんにちは、坊主女です。

ミニマリスト=家電製品をあまり持っていない
というイメージがあるかもしれません。
「私には要る」「それは要らないなぁ」なんて思いながら今日の記事は読んで下さい。

<目次>

持っていない家電

まず、持っていない家電からです。

①ドライヤー
その頭やったら当然やろ、という声が聞こえてきそうです(笑)。 
坊主頭にしたまさにその日、ドライヤーは手放しました。
▶︎坊主記念日

主人も元々使っていなかったので、なんの問題もありません。

②アイロン
アイロンに関しては、実は以前に手放すかどうか迷っていることを記事にしています。
▶︎アイロン&アイロン台。ないと困るけど滅多に使わない。でも・・・本当にないと困るの? 

記事を書いている途中に迷い始めるという、今思うとなかなかファンキーな記事。
そしてその後、誰にも悟られずにそっと手放していました。

あれから4ヶ月ほど経ちましたが、「あれば良かった」ということは一度もありません。
ハンカチもハンドタオルばかりですし、主人のワイシャツも形状記憶。
これからも必要ないだろうと思います。


その他、テレビとクーラーは、家にはありますが私は使っていません。

持っている家電

続いて持っている家電です。

①バリカン
もうええわ(笑)。

②たこ焼き器
「関西人は一家に一台たこ焼き器」です(笑)。
とはいえ我が家のたこ焼き器は、結婚前に主人が仕事絡みのビンゴ大会で当ててきたもの。

それ以来家でたこ焼きパーティーをすることが増えましたが、すごく楽しいんです。
だからこれは多少かさばっても手放しません。

③炊飯器
これが今日の本題です。
今使っている炊飯器は、私が一人暮らしの頃からずっと使っているこちらです。
炊飯器
10年近く使っています。今はもう売ってないんじゃないかな。

多くのミニマリストさんが
炊飯器なんていらない。普通のお鍋で美味しく炊けるし簡単だよ。
とおっしゃっているのを見かけるのですが・・・私はまだ手放せません。

理由をあげればキリがありません。
  • コンロが二口しかない
  • 予約機能を使う
  • まだまだ炊飯器が現役
  • ご飯を炊いている時間に別のこと(調理も調理以外も)をしたい
  • ご飯・おかず・汁物すべてを同じタイミングで完成させたい
これらすべて、もしかしたらお鍋でも可能かもしれません。
でも私はまだ当分は炊飯器を使い続けます。
だって・・・楽じゃないですか(笑)

自分の暮らしに応じた物を選ぶ

次から次へと新商品が発売され、大々的に宣伝される日々。
それらの情報を鵜呑みにし、あれこれ購入するのはいただけません。

ですが、逆に「これを持っていてはミニマリスト失格」なんて物もありません。
先日読んだ「より少ない生き方」にもこう書かれています。
理想の人生に必要なら、何を持っていてもかまわない
その物を持つことで、自分にとってもっと大事な別のことに時間や労力を費やせるなら持っていた方がいいに決まっています。

正解は自分の中にしかありません。
私も自分に常に問いかけながら、持ち物を選んでいきたいと思います。


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「-40℃の世界ではバナナで釘が打てます」というCMに衝撃を受けた子供の頃。こんにちは、坊主女です。生ゴミを!冷凍保存なんて!!とタイトルを見てのけぞったアナタも、すでにやってるよ~というアナタも。生ゴミの冷凍保存はメリットしかありません。1ヶ月間続けてみて、 ... 続きを読む
「-40℃の世界ではバナナで釘が打てます」というCMに衝撃を受けた子供の頃。
こんにちは、坊主女です。

生ゴミを!冷凍保存なんて!!
とタイトルを見てのけぞったアナタも、
すでにやってるよ~
というアナタも。

生ゴミの冷凍保存はメリットしかありません。
1ヶ月間続けてみて、心から思います。

<目次>

始めたきっかけ

私は1月半ばに主人の故郷に引っ越しました。
そこで真っ先に直面したのが「ゴミの分別」問題。
▶「指定ゴミ袋」が私のミニマリスト魂に火をつける!

分別が面倒→ゴミを減らせばいいじゃない
と思い、試行錯誤を重ねていました。

徐々にゴミは減ってきましたが、生ごみは完全にゼロにはなりません。
かといってゴミ箱に放置していると、冬場でも臭いや汚れは気になります。

それなら、食材と同じように冷凍保存すれば長く保管できるのではないか?
そう考えたのです。 
だって、その日に調理するまでは食材だった物ばかり。
毎日処理すればなんの問題もないと考えました。

私のやり方

では実際にどのようなやり方をしているのかをご紹介します。

①一日の終わりに生ゴミをまとめる
私は三角コーナーを使わず、普通にスーパーでもらえるこんなゴミ袋を使っています。
▶三角コーナー変遷の歴史と今のスタイル
IMG_3514
一日が終わってまとめるとこれぐらい。
IMG_3888
夫婦二人暮らし、もう少し多くなる日もありますがだいたいこの程度です。

②急速冷凍できるスペースに入れる
ありがたいことに、今使っている冷蔵庫には「急速冷凍用スペース」があります。
真ん中右がそのスペース。
IMG_3853 IMG_3855
そこで夜の間に冷凍してしまいます。
でも「急速」モードは使いません(笑)。
他の食材と分けて冷凍するために使っているだけだからです。

③翌朝、メインの冷凍庫に移動
冷凍庫にはこのような箱を置いています。
IMG_3843
セリアで買った普通のタッパーです。
容量は1リットルや3リットルの物もあります。

私がなぜこタッパーにしたかというと、
  • ゴミが目に見えた方が「減らそう」と意識する
  • 少し小さめの方が「減らそう」と意識する
という、「減らす」を強制的に意識するためです。

このタッパーを冷凍庫の隅にセットし、入れ替えます。
IMG_3856
④燃えるゴミの日に捨て、タッパーを洗う
燃えるゴミの日の朝、ゴミ袋に入れ替えて捨てれば終了。
空になったタッパーはその時に洗うと決めているので、洗い忘れもありません。

感じたメリット

このサイクルを1ヶ月間続けてみましたが、本当にメリットばかりです。

①ゴミ箱の臭いや汚れが気にならない
なぜ人はゴミ箱に嫌悪感を抱くのか。
それは、生ゴミから発せられる臭いや汚れのせいなのだと今回はっきりわかりました。

生ゴミがなければ、それ以外のゴミからはほとんど臭いは出ません。
私が使っているこのゴミ箱でも、快適です。
IMG_3468
山崎実業 ゴミ箱 分別ゴミ袋ホルダー ルーチェ ブラック 7553

②ゴミ捨てが週1回で済み、ゴミ袋のサイズも最小に
私の住んでいる地域は、燃えるゴミの収集は週2回です。
でもゴミ箱から臭いも出なければ腐りもしないので、1週間溜めることができます。

さらに冷凍してしまえば砕いてかさを減らせるので、ゴミ自体もコンパクトになります。
おかげで、「大中小」とあるゴミ袋の「小」で一週間分のゴミが捨てられるようになりました。

③食材を使い切る、を一層意識するようになった
タッパーを小さくしたこともありますが、ゴミに意識をしっかり向けることで
食材を出来る限り使い切ろう
という意識がとても高まりました。

今まで捨てていた野菜の皮やヘタもお味噌汁へ入れたり、
茶殻はほうきでの掃き掃除の際に、埃が舞わないように撒いたり。

このように「食材に感謝し、使い切る」を意識できるようになったのは、何よりも良かったと思っています。

<最後に>ゴミの量はミニマルライフに比例する

「断捨離」という言葉の最初に「断つ」という漢字が使われているように、
物を減らす際には「物が入ってくる道筋を『断つ』」ことがとても大事です。
入ってくる物が減れば出ていくゴミが減るのも当然の話。

また、ミニマルライフはただ捨てるだけではなく、
一つひとつの物を大切に使い、使い切る暮らしです。
使い切れば、中途半端なゴミは出ません。

このようにミニマルに暮らせば暮らすほど、ゴミの量は減っていきます

今現在、我が家のゴミの量はどれくらいだろう。
私も、自身のミニマルライフの指標として見ていきたいな、と思います。


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A型のくせにO型の主人よりはるかに大ざっぱ。こんにちは、坊主女です。たかがスポンジ、されどスポンジ。小さなストレスを放っておくと大変なことになるのです。<目次>慣れ親しんだスポンジに募る不満 ミニマリスト御用達?のスポンジに感動 <最後に>小さなストレスで時 ... 続きを読む
A型のくせにO型の主人よりはるかに大ざっぱ。
こんにちは、坊主女です。

たかがスポンジ、されどスポンジ。
小さなストレスを放っておくと大変なことになるのです。


<目次>

慣れ親しんだスポンジに募る不満

ミニマルライフを始めてから、食器を洗う際は基本的にアクリルたわしを使っています。
▶食器洗いにアクリルたわしを使えば、節約・安全・時短・ツヤ肌!

裏を返せば、スポンジを使うのは油汚れがひどくて洗剤が必要になる場面。
ではどんなスポンジを使っていたかというと・・・。
IMG_3908

単体で撮ると気持ち悪いな。
とにかくもこれを愛用していたんです、なんとなく。

・・・おかしいですよね、なんとなく愛用って。
そうなのです。

新しいスポンジに替えるって言ってもどれがいいかわからないし、
考えるの面倒だからいつものでいいや。


こんなミニマリストにあるまじき思考回路でずっとこのスポンジを使っていました。

ですが、「物と向き合うミニマリスト」が目を覚ました先日。
スポンジを眺めながら沸き起こってきたのは「不満」の二文字。
  • 泡切れがすこぶる悪い
  • へたるのが早い
  • てか、不衛生じゃね?
アカン!すぐスポンジ探しの旅に出ないと!

ミニマリスト御用達?のスポンジに感動

スポンジ探しの旅先はインターネット(笑)。
他のミニマリスト様のブログを彷徨いつつ、私が選んだのは
パックスナチュロン」のキッチンスポンジです。
IMG_3904

購入の決め手は「泡切れが良い」という皆様のお言葉。
実際使ってみると・・・。

切れる!超切れる!

スポンジ自体の泡切れも良いのですが、洗った食器の洗剤すらすぐ切れる!
これには感動しました。どうなってんだろ?

あとは耐久性ですが、まだ使って1週間なので正直わかりません。
ただ、以前の物は1週間でも「ぐんにゃり」してきましたが、こちらは角もピンピンしています。
かなり持ちそうな予感。

ちなみに、スポンジの収納はこんな風にしています。
IMG_3913
シンク周りには極力何も置きたくなかったのですが、これだけは致し方ないと思っています。
でも、このスポンジ泡切れだけじゃなくて水切れもすごくいいんです。
だからゆくゆくはシンク下に収納できるかな・・・、なんて考えています。

<最後に>小さなストレスで時間を浪費しない

小さなストレス?そんなの我慢すればいい。
そう思っていらっしゃる方もあるかもしれません。

ですが、今回のスポンジを例にとってみると、
  • 「泡切れが悪いなぁ」とイライラする時間
  • 実際に泡が切れるまでの時間
  • 買い替えに行く時間(へたるのが早いので頻度も上がる)
とこんなにも時間を浪費していることがわかります。
そして一回一回はわずかでも、これが1ヶ月、1年と続けば膨大な時間になります。

何度もお伝えしているように、時間は私たちにとって貴重な資源
その資源を無駄遣いしては、日々の暮らしにゆとりを持つことなどできません。 

小さなストレスこそ見逃さず、解決していく。
こうすることで時間を作り出すことができ、心のストレスも解消されていきますよ。




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小さな親切は大きなお世話じゃないですよ。 こんにちは、坊主女です。 私だけの空間を完成させた記事の最後となります。 「それ大事?」と思われそうな小さなストレスが、 実はミニマルライフの大きなヒントになったりするんです。 ▶この棚に、私のすべてを収めたかったん ... 続きを読む
小さな親切は大きなお世話じゃないですよ。
こんにちは、坊主女です。

私だけの空間を完成させた記事の最後となります。

「それ大事?」と思われそうな小さなストレスが、
実はミニマルライフの大きなヒントになったりするんです。
▶この棚に、私のすべてを収めたかったんです【私の空間作り①】
▶全出しして知った、私に必要な下着の数【私の空間作り②】

<目次>

さて、何が「小さなストレス」なのでしょうか?

改めて、完成前の全体画像です。
IMG_3625
明らかに「大きなストレス」なのは衣装ケースです。
でもね、小さいくせに主張してる奴がいるのです。

わかりますか?
IMG_3631  IMG_3630
そう、机の上で白さ際立つ「マウス」です。

このマウス、そもそも購入した理由が「前の物が壊れてすぐ必要だった」から。
そのため、家電量販店にチャリンコ飛ばして「とりあえず安い物」を買ったのです。

でもやっぱりそれなりの使い勝手でした。
スクロールもあんまりうまくいかないし、なんか「キコキコ」言うし。
おまけに机の色にも部屋全体にも合ってないし。

そんな小さな小さなストレスを、「でもまだ使えるし」という呪文で封じてきました。
そして今回、空間づくりの過程ではっきりと気づいたのです。

この小さなストレスこそが最も解決すべきことだ、と。

替えただけでこんなにも空間が変わる!

そこでこちらのマウスを購入しました。
IMG_3633
このマウスは以前働いていた会社で使用しており、その使い勝手の良さは承知済み。
ワイヤレスなのでコードも邪魔にならず、手にフィットしたフォルム。

そしてこの左にある2つのボタン。
IMG_3733
色々設定ができるらしいのですが、
ブラウザの「戻る」「進む」がこのボタンでできちゃいます。これが実に便利。

では、机の上がどう変わったか見てみます。
IMG_3631  IMG_3638
こんなにスッキリしたんです!
めちゃくちゃ嬉しい!

小さなマウス一つを替えるだけで、空間がこんなにもスッキリと変わりました。

<最後に>小さなストレスを見逃さない

日々の暮らしの中で、「ここ不便だな」とか「これ邪魔だな」といった場面が時々あると思います。
その一つひとつは小さなものであり、そのままでも何とかならないことはない。

ですが、そういった「小さなストレス」はミニマルライフの大きなヒントであり、
解決することでぐっと暮らしやすくなります。

だからこそ「小さなストレス」を見逃さずに改善していくことが大切だと思うのです。

ストレスを溜め込めば病気になってしまいます。
気づいた時に対処できるよう、これからも「心の声」に耳を澄ましていきたいです。


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男性の皆さんにも読んで頂ける内容になってます。 こんにちは、坊主女です。 やっと私の空間が完成したことは前回記事にしました。 ▶この棚に、私のすべてを収めたかったんです【私の空間作り①】  すべて、というのは本類だけでなく「服類」も含みます ... 続きを読む
男性の皆さんにも読んで頂ける内容になってます。
こんにちは、坊主女です。

やっと私の空間が完成したことは前回記事にしました。
▶この棚に、私のすべてを収めたかったんです【私の空間作り①】 

すべて、というのは本類だけでなく「服類」も含みます。
その服類を収めるためは収納ケースを替えざるを得ず、必然的に「全出し」となりました。

<目次>

なんか、数がバラバラ。

改めて、完成前の全体画像です。
IMG_3625
この中で、下着類をすべて収納していたのが左にある無印良品のこのケース。
IMG_3652
そして変更したケースがこちらです。
IMG_3655
幅38㎝、奥行25㎝、高さ12.5㎝の布製のケース2つです。

無印良品やニトリ、通販などありとあらゆるお店を探し回りましたが、
結局近くのホームセンターに一番理想的な物がありました。

色味違いであればこういった物もあります。

いよいよ詰め替えです。
ギリギリ入る算段はしていました。
でも、その前に気づきました。

なんか、数がバラバラ。

季節の変動によってつける下着の種類は多少変わるでしょうが(夏にタイツは穿かない、とか)、冬なら冬でつける「種類」は一緒ですよね。
その「数」がバラバラなんです。

インナーは5組、タイツは4組、靴下(寒くて復活させた)5組、みたいな。

それらをすべて詰め替えることは可能でしたが、それじゃあ詰め替える意味がない。

私に必要な下着の数は何組なんだ?
と自分に問うてみました。

3組で、足りる

そう気づいた時は少し震えましたが(笑)。

今まで相当断捨離して、もう減らせないと思っていた下着類。
ですが考えれば考えるほど、今の生活では「3組あればじゅうぶん足りる」のです。
  1. 今身につけているもの
  2. 洗濯中のもの
  3. 万一乾かなかった、など用予備
以上。

我が家は毎日洗濯するうえ、
今住んでいる土地は気候が良いのでまずその日に乾きます。
万一雨が続いたり、アクシデントが起こった時のために予備が1組あればOK。

実際に下着類のうち「3組」で支障なく回せている物があったので、問題なしと判断。

2つの布ケースの上段に、現在使用している下着類3組(実質2組)を収納し、他は断捨離。     
下段は夏場だけに使う物やハンカチ類を収めました。

<最後に>本当に必要な量って、実は少ない

ミニマルライフを始めてから、
生きていくのに本当に必要な「物」って実は少ない
と常々思うようにはなっていました。

それに加えて今回、必要な「量」も実は少ないのだと痛感しました。

ですがこのことは、1回の断捨離ではわかりませんでした。
少しずつ、少しずつ物を減らしていくうちにわかってきたことです。

自分に適正な持ち物や量は本人しかわかりません。
それを承知で、あえて言いたい。

物が少ないと、とても暮らしやすい。

その良さを、これからも皆様にできるだけ伝えていきたいと思っています。


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思えば、子供の頃から自分のスペースは小さかったな。 こんにちは、坊主女です。 引っ越し後、一か所ずつ完成させてきた新居作り。 最後に残ったのが「私の空間作り」でした。 <目次> まずはビフォー画像から やっと理想の棚を見つけた! <最後 ... 続きを読む
思えば、子供の頃から自分のスペースは小さかったな。
こんにちは、坊主女です。

引っ越し後、一か所ずつ完成させてきた新居作り。
最後に残ったのが「私の空間作り」でした。

<目次>

まずはビフォー画像から

私の空間といっても、個室があるわけではありません。
リビングの一角です。

でも、ここだけは本当の意味で
自分の思い通り=ミニマル
にしたかったんです。
だからじっくり時間をかけて考え続けていました。

まずはビフォー画像です。
IMG_3625
物はそんなに多くないですが、ごちゃついてます。

中身はほとんどないのにやたらと主張するこれらとか。
IMG_3628
(仮)感ハンパないこれらとか。
IMG_3627
これらをまとめたい。が、安易に収納用品は買いたくない。
ずっとずっと、自分のイメージに合う物を探し続けていました。

やっと理想の棚を見つけた!

探し続けること1ヶ月半。
その棚はニトリで見つけました。
IMG_3640
幅62㎝、高さ96㎝、奥行28㎝。
大きく見えるかもしれませんが、カラーボックスのような圧迫感はありません。

これをこのようにセット。
IMG_3644
スッキリ!

そして最終的にはこうなりました。
IMG_3666
ん?衣装ケースはどこいった?
IMG_3654
ここにね、収まっちゃったんです。私のすべてが。
購入したのは近くのホームセンターですが、こういったものです。
こうして出来上がった私の空間ですが・・・。
その広さ、110㎝×160㎝。
たたみ一畳分の広さに私のすべてが収まりました。

<最後に>妥協しない物選びこそミニマルライフの醍醐味

以前の私は思いつきで物を買うことが多くありました。
そのため失敗することも多く、お金も物も無駄にしていました。

物が減った今、「増やす」ことに抵抗すら覚えます。
だからこそ慎重に、妥協しない物選びをするようになりました。

そうやって選んだ物たちの愛おしいことといったら!
ミニマルライフで学んだ「物を大切にする気持ち」。
これからもずっと持ち続けたいと思います。


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